你可以把磨脚的那一块往鞋子里面折一下，凹进去，然后踩一下，多放几天，这种磨脚的情况就会好很多。

靴子磨外脚踝骨可以用擀压的方式缓解

　如果新鞋边缘磨脚，也可以用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，让它潮湿变软，再用圆柱形物体擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整就可以了。