一般来说并不会无缘无故的由情境直接导致情绪，可能你没有注意到其中的思维。比如我正因为这次的小成果高兴，心里自动有个想法:笑什么笑，你前妻可比你成功多了。于是我产生情绪:伤感。——观察下自己，有没有这样的心理活动。