跑步机12公里相当多少配速,看你用时多少。如果你用时50分钟,配速在4分多点如果用时60分钟,配速在5分钟如果用时70分钟,配速在6分不到点如果用时80分,配速在7分不到点。跑步机上跑步,配速越快,用时越少,相反,配速越慢,用时越多,这和场地,道路上跑,是一样的。
12km h是跑步机多少速度
12km每小时。换算成跑步当中的配速的话是500的配速,1km需要五分钟的时间。这个配速在跑步圈当中应该属于中等偏上了。
原创 | 2023-01-01 16:04:18 |浏览:1.6万
跑步机12公里相当多少配速,看你用时多少。如果你用时50分钟,配速在4分多点如果用时60分钟,配速在5分钟如果用时70分钟,配速在6分不到点如果用时80分,配速在7分不到点。跑步机上跑步,配速越快,用时越少,相反,配速越慢,用时越多,这和场地,道路上跑,是一样的。
12km h是跑步机多少速度
12km每小时。换算成跑步当中的配速的话是500的配速,1km需要五分钟的时间。这个配速在跑步圈当中应该属于中等偏上了。
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