多脂鱼是指各部肌肉混合后,脂肪含量高于5.0%的鱼类,也就是人们常说的“肥鱼”,如带鱼、三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等。3盎司(1盎司约为28 g)的金枪鱼中含有约24 g蛋白质3盎司的大西洋鲑鱼含有约17 g蛋白质。除了蛋白质外,这些多脂鱼也是Ω-3脂肪酸的优质来源。Ω-3是人体必需的一种脂肪酸,与眼睛、大脑、心脏和循环系统的健康有着密切关联
多脂鱼是什么鱼
多脂鱼是指人们说的肥鱼,通常食用的有鲭鱼、曹白鱼、鳟鱼、鲱鱼、沙丁鱼等 少脂鱼是指各部肌肉混合后脂肪含量低于1.0%的鱼类
原创 | 2023-01-01 16:01:26 |浏览:1.6万
多脂鱼是指各部肌肉混合后,脂肪含量高于5.0%的鱼类,也就是人们常说的“肥鱼”,如带鱼、三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等。3盎司(1盎司约为28 g)的金枪鱼中含有约24 g蛋白质3盎司的大西洋鲑鱼含有约17 g蛋白质。除了蛋白质外,这些多脂鱼也是Ω-3脂肪酸的优质来源。Ω-3是人体必需的一种脂肪酸,与眼睛、大脑、心脏和循环系统的健康有着密切关联
多脂鱼是什么鱼
多脂鱼是指人们说的肥鱼,通常食用的有鲭鱼、曹白鱼、鳟鱼、鲱鱼、沙丁鱼等 少脂鱼是指各部肌肉混合后脂肪含量低于1.0%的鱼类
Copyright 2005-2020 www.kxting.com 版权所有 | 湘ICP备2023022655号
声明: 本站所有内容均只可用于学习参考,信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,联系邮箱:47085,1089@qq.com