坐小板凳的意思：被冷落，被轻视。

在你被冷落的时候，如果觉得自己真的很委屈，那么可以把自己的心声说出来，彼此之间的关系主要还是通过交流来完成的，如果及时的沟通，也许彼此之间的尴尬境地会得到缓解也不是没有可能，也就避免了被冷落坐小板凳。