回将膝盖朝向地面，然后夹紧大腿内侧肌肉让臀部离开马鞍。 从马鞍上站起时，身体向前倾斜30度。这可以帮你随着马的节拍更自然地移动，也让它让他更轻松地小跑。

但是盛装舞步时，你的肩持与臀部要在一条直线上。 马的外肩向后移动时，轻轻地坐到马鞍上。