《心理减压健康书》是2011年中国文联出版公司出版的图书，作者是徐帮学。本书实用，是针对当代人心理压力现状，指导读者如何预防与疏解压力。

身处当今社会，人人都要面对压力。没有压力的生活是轻浮的，但太多的压力则使人生沉重。如何在工作、生活中既保持必要的压力，又能笑对压力，舒缓、卸除压力，本书为你一一道来。