红豆薏米水正确做法

1/6准备食材浸泡片刻。

2/6混合一起冲洗干净。

3/6将所有材料倒入压力煲里：

4/6加入适量的水。

5/6插上电源，调到“八宝粥”功能，压力调到“7”，按下开始键开始煮。

6/6程序结束后，可以自动泄压，也可以手动泄压，红豆薏米汤做好了

红豆薏米水正确做法

薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）

2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时

3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃

注意：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。"

红豆薏米水正确做法

主料：

小红豆适量

辅料：

薏米适量

调料：

水适量

做法：

1、 薏米隔夜浸泡。

2、 红豆隔夜浸泡。

3、 高压锅入水放入薏米。

4、 加入小红豆。

5、 上汽后压二十五分钟后出锅