当然谷瘪子最好了，谷壳不如谷瘪子好。其原因是，谷瘪子(又叫做瘪谷)自身有一定强度，使用过程中不易变碎。谷壳因为是谷子的外壳，使用过程中容易变碎。除瘪谷子常用来填充枕头外，常用的还有乔麦皮。乔麦皮填充的枕头，舒适度与瘪谷子的差不多。