高脚梅花桩制做方法：

      高脚梅花桩所用木粧，直径3到5寸，下半截埋在地下，上半截高出地面3尺3寸，高脚梅花桩与桩之间的距离前后为3尺，左右为1尺5寸。

      随着训练不断增进，高脚梅花桩要不断加高，有的加高到5尺，也可以砖块代桩，先在平砖上练习，再站横砖，进而站立砖。