健身时需要消耗大量的体力和精力的,大部分的人在健身的时候都会做一些有氧运动,所以运动完之后是需要休息或者是洗个澡来恢复一下体力,如果健完身之后立马就去干体力活,那么,身体的肌肉是得不到恢复和休息的,会比较的疲劳,但是如果健身的强度并不是很大,那么,建设完之后,可以适当的干一点体力活
原创 | 2023-01-01 15:09:49 |浏览:1.6万
健身时需要消耗大量的体力和精力的,大部分的人在健身的时候都会做一些有氧运动,所以运动完之后是需要休息或者是洗个澡来恢复一下体力,如果健完身之后立马就去干体力活,那么,身体的肌肉是得不到恢复和休息的,会比较的疲劳,但是如果健身的强度并不是很大,那么,建设完之后,可以适当的干一点体力活
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