所谓惦记是指心里老想着，放不下心的意思。

男人说怕你惦记是指害怕你不放心老着他。从这句话看出你们感情非常深厚，相互之间非常信任，也非常了解，他知道当他不在吋你会非常想念他，不放心，总怕他过不好。他从内心不希望你老想着他，从而影响了你的身体和生活。