赖姓为中国第95常见姓。2019年人口约有240万，约占全国人口的0.18%。

赖姓，中华姓氏之一，是一个多民族、多源流姓氏，主要出自姬姓和姜姓。

姬姓赖氏源自黄帝，出自国名。姜姓赖氏源自炎帝，亦出自国名。

1、源于姜姓，出自炎帝神农氏的后裔烈山氏，属于以国名为氏。

2、源于姬姓，出自周武王之弟叔颖的封国。

3、源于蒙古族，属于汉化改姓为氏。

4、源于阿昌族，属于汉化改姓为氏。

5、源于满族，属于汉化改姓为氏。

6、源于其他少数民族，属于汉化改姓为氏。