二胡千斤的标准位置是当手指在第一把位时，大臂与身体左侧呈40度角，将左胳膊左手放在琴筒上，手臂贴着琴杆，张开手掌，小指贴住琴杆指跟的位置，如果位置调节不当，会很容易造成左手手臂的不适。

一般成年人使用二胡时，千斤的位置可以是在距离琴码40cm左右。如果使用者是小孩子，则要根据小孩的实际身高、臂长和灵活程度调整千斤的高度。千斤的位置非常重要，如果调节不当，会使左手手臂不适。千斤过于高，手臂就会过高且紧张，过低，则会感到压抑。同时，还会影响演奏效果。

对于初学者而言，千斤位置还会影响正确的演奏姿势。