转身方法：

1、曼宁奎恩式转法：慢速的，优雅的360度转身。

2、卡罗赛尔式转法：主力腿保持稳定，动力腿围绕主力腿转动，旋转的角度与圈数自由，易于表现具有动感的服装和长裙。

3、运动式转法：这是一种90度或180度转身的变体，两脚的站位宽度要与肩同宽或略宽一点，双手一般叉放在胯部，转身时要把重心从一侧胯部转向另一侧，产生强烈的摇摆感觉，动感很强。同时为了控制动作幅度，只转移重心，加上并不夸张的摇摆胯部。