一千米跑进三分钟，算是快的水平，现在跑步运动是很好的运动，好多人都喜欢这项运动，特别是年轻人，他们都非常喜欢跑步，跑步对身体是有好处的，可以正常人的抵抗力，质量是非常好的事情，但是跑步一定要注意安全，一定不能够在马路边跑步，一定要在公园或者小区的绿化带跑步。