回答这个问题就一个“乐”字。就是要乐观、要快乐，要有一个良好的心态。当今社会，竞争激烈，如果整天忧心忡忡，压力很大，就会影响到自己的身心健康，而只有调整好心态，积极而乐观地面对生活和工作，凡事尽力就好，注重身心健康，提高生活质量，幸福快乐每一天！