一块红烧肉大约为100克即358大卡。
358 大卡/100克
100克红烧肉的热量相当于
1.6碗米饭
9把通菜
3.8个苹果
消耗358大卡热量需要
跑步44分钟
跳绳35分钟
健美操76分钟
卡路里比例脂肪87.8% 营养成份表
脂肪总量34.78g
饱和脂肪酸11.8g
胆固醇176.53mg
钠盐95.79mg
碳水化合物总量1.05g
蛋白质9.76g
钙4％
铁5％
注：表中百分比为成人每日推荐摄入量占比
一块红烧肉多少大卡
每100克红烧肉中含有热量520千卡。同等重量的瘦肉中能量含量仅为140千卡，热量含量仅为红烧肉的四分之一左右，红烧肉中脂肪含量较高，因此属于高热量食物，减肥期间一整天能量摄入控制得比较理想，那么吃少量的红烧肉是可以的...
