步骤1
体能测试总分=体重指标（BMI）分数*15%+肺活量分数*15%+50米跑分数*20%+坐位体前屈分数*10%+立定跳远分数*10%+一分钟引体向上（男）/仰卧起坐（女）分数*10%+1000米跑（男）/800米跑（女）分数*20%。
步骤2
身高体重成绩占总成绩的15%。
步骤3
肺活量成绩占总成绩的15%。
步骤4
坐位体前屈成绩占总成绩的10%。
步骤5
立定跳远成绩占总成绩的10%。
步骤6
50米跑成绩占总成绩的20%。
步骤7
男1000米跑（女800米）成绩占总成绩的20%。
步骤8
男引体向上（女仰卧起坐）成绩占总成绩的10%。
步骤9
体能测试总分=体重指标（BMI）分数*15%+肺活量分数*15%+50米跑分数*20%+坐位体前屈分数*10%+立定跳远分数*10%+一分钟引体向上（男）/仰卧起坐（女）分数*10%+1000米跑（男）/800米跑（女）分数*20%。
