第一，弯举35公斤属于中等偏上水平。

第二，弯举作为练习个体上臂肌肉力量的动作，对于个体的臂力以及身体各部位肌肉群的协调能力要求比较高。做的时候不能借助斜方肌等，一定要掌握动作要领，在练习时候要针对自己身体状况，选择合适的重量进行练习。