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打开需要操作的Word文档。

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选中文档内容，点击“插入”，“表格”下拉框中，选择“文本转换成表格”，出现将文字转换成表格的对话框。

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在将文字转换成表格的对话框，根据需要设置行列以及文字分隔位置，点击“确定”，完成转换。

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选中表格，单击鼠标右键，选择“复制”。

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打开Excel表格，点击单元格，鼠标右键选择粘贴，将复制的转换成功的表格粘贴上即可。