60-69岁的人们基本上要进入老年人的生活，饮食起居生活要有规律，节食减肥，加强锻炼身体，有一项或几项爱好，保养好身体，关注自己本身慢性病，注意身体保暖，保证睡眠时间，多吃水果蔬菜粗粮，补充一定的蛋白质，多喝热水，讲究好个人卫生，多晒太阳等。
60至69岁注意十个问题
1、首先要注意心脑血管的健康问题。2、要注意呼吸系统的健康问题。3、还要注意消化系统的健康问题。4、要有自己可以支配的养老钱。5、要不与别人有大的经济来往。6、要尽量不要与人发生冲突。7、要更加重视自己的家庭和谐。8、要保持一些爱好和追求。9、要适当的出门锻炼身体。10、要经常检测血压血糖。
不知道我说的这些对于老年人有不有帮助。祝天下的老年人身体健康。
60至69岁注意十个问题
1、首先要注意心脑血管的健康问题。
2、要注意呼吸系统的健康问题。
3、还要注意消化系统的健康问题。
4、要有自己可以支配的养老钱。
5、要不与别人有大的经济来往。
6、要尽量不要与人发生冲突。
7、要更加重视自己的家庭和谐。
8、要保持一些爱好和追求。
9、要适当的出门锻炼身体。
10、要经常检测血压血糖。
