70岁生日是虚岁，按照中国民间的传统习俗，过生日一般都是过虚岁。而不是过实岁。其传统做法，似乎有提前祝贺的意思。并且在选订时间上，多以阴历生日为主。而不选阳历的生日。因此为长辈做70大寿，晚辈一般都是在69岁时予以祝寿。而不是满70周岁时才予以祝寿。