1、首先打开设置，找到屏幕使用时间，点击打开屏幕使用时间。

2、点击继续。

3、选择这是我的ipad或者这是我孩子的ipad。

4、点击为屏幕使用时间设置密码。

5、输入两次自己设定的密码。

6、然后会提示为了我们屏幕使用时间密码恢复要输入AppleID及密码。

7、比如我们忘了屏幕使用时间密码的话，只需点开更改屏幕使用时间密码。

8、然后点击忘记密码。