方法一：

一、插入表格【表格】→【插入】→【表格】其他方式也可以。

二、【再插入表格】对话框中，设置行列，设置列宽。

方法二：

一、插入表格【表格】→【插入】→【表格】其他方式也可以。

二、画出表格，对你的行标题设置好之后，选中你期望间距相同的行或者列，菜单栏【表格】→【自动调整】→【平均分布各行】或者【平均分布各列】

操作二，选中行列之后，右键菜单中也有。

方法三：插入表格之后，选中表格，右键，选择【表格属性】，可以对行列宽高进行精确地设置