精神粮食的定义是指让人觉得精神充实，不虚度时光的东西而且精神食粮的定义是一个比较抽象的概念，精神食粮涉及范围很广，包括人们的思维活动和一般的心理状态。

  精神是意识的一部分，人的意识包含精神、思维两部分，而且精神又包含人的情感、意志等心理状态并且精神是人的生命体征的直接反映。

  精神食粮指的是书籍给予精神的食粮，这些精神食粮会使我们更加聪明，能让我们保持一颗快乐的心。而吃精神食粮的意思就是读书。