在7夏季月份时，省会城市中，夏季平均气温最低的是位于青藏高原的拉萨市和西宁市。
西藏的拉萨因为海拔3650米，7月和8月西藏一般日平均气温有20多度，但早晚气温要低些，只有十几度左右，有时甚至更低，也就是昼夜温差有点大。但是西宁市海拔较低，西宁号称“中国夏都”，是夏季避暑的好去处。
7月全国最低气温排行榜
第一，西藏青藏高原，以喜马拉雅山山顶为低。
第二，东北长白山。
三，四川西贡嘎大雪山。
四，黑龙江大兴安岭。
五，山西五台山。管涔山。
六。陕西秦岭太白山，华山顶。
七，云南玉龙雪山。
八，新疆天山。
九，青海唐古拉山顶。
十，新疆阿泰勒阿尔泰山。
十一，山东泰山顶
十二，河南老鸦岔，老君山白云山顶
十三，湖北神农架
十四，江西庐山顶。
