“三道弯”是傣族舞蹈富有雕塑美的典型基本特征。

第一道弯从立起的脚掌至弯曲的膝部

第二道从膝部到胯部

第三道从胯部到倾斜的上身。

傣族为什么有三道湾

跟鼓而舞，傣语称为“嘎光”，“嘎光”中的“三道弯”源于早期人类采摘树上果实的动作，后成为傣族及南亚、东南亚许多民族特有的舞蹈造型。

象脚鼓舞表演中舞者的手臂要做出后轮翻腕、向前掏转的动作，这是傣族先民从背箩里取种、撒种的形象反映，表明当时傣族社会已进入农耕时代。