氨基酸是有美白的效果的，也是对于面部能够起到防止皮肤老化或者是氧化的功能。可以多吃一些含有蛋氨酸的食物。

皮肤达到美白的另外一个重要原因是纤维蛋白，特别是纤维蛋白对皮肤的肤色能够起到决定性的作用，使自己的皮肤变白而且还能够提亮肤色。

氨基酸在人体内为合成蛋白质的基础，可保持皮肤美白，具有恢复皮肤生理功能的作用。

在平时需要进行清淡的饮食习惯，还需要做好皮肤的护理，不要熬夜，不吃辛辣的食物，减少油脂的摄入，有利于自身皮肤症状好转。