把握当下就是做好现在的工作。可以这样理解，我们将时间分为三部分，即过去、现在（当下）和未来，过去己成历史，成败已成定局，只有经验借鉴，活在过去走不出来是十分有害的。

末来可以期待，但不可以等待，只有现在即把握当下，脚踏实地，认真扎实做好现在工作，完成现在的任务，才能实现自己的目标。