首先是一棒最重要.第一棒的选手要有速度.反应能力要快.起跑时要发挥出弯道时的速度.

二棒是一个转折点，所以第二棒的运动员通常都是比较高大.速度比较快的选手.

三棒.这是离第四棒最近的一棒.所以通常都会选择擅长弯道发挥的选手和有经验的运动员.

四棒.这是最关键的一棒.也是冲刺的阶段.所以要千万个小心.我们通常这一棒都会给速度快交棒时候要稳定，而且心里要好的人. 这里的每一棒都是很重要的.所以不能有一棒的差错