因人而异。如果你年龄小，没有不适合高原生活的身体原因，你每年回内地两三次以上，休息一段时间，再去西藏呆几十年都没有问题，因为西藏的气候，雨水，含氧量都在逐渐变化，越来越适合人居住。

如果你年龄过大，身体素质不够好，还有其它不适合高原生活的疾病，那一年都不要呆。