心有山海，不惧道阻且长的意思是一个人只要胸中有丘壑，目光长远，有自己的远大目标，那么就不要害怕，在追求理想的道路上有障碍。

心有山海指的是，内心中有一个明确并且远大的目标。道阻且长的意思是在追求理想的道路上有障碍，而且呢离目标还很远。