先把它压扁，这样就有一条直线出来了，然后在垂直的方向再次压扁，这样就有个十字型的折痕了。然后，把芯在卫生纸里面顺着折痕向内压扁，这样它体积就变小了，很容易就拿出来了。

或者用力把整个纸压扁然后用手拿着压扁后的纸两边，用两只手的手指在中间压下去，两只手掌以四十五度角向前方压，这样筒芯就成了“V”型最后从底上一推就出来啦。