了解自己身体各部位的尺寸

丈量要贴身，不留余量，尺子与地面平行胸围是经胸的最高点腰围量腰最细的部位，约肚脐上方3厘米处。低腰的裤子，量低腰周长，在腰围线到臀围线三分之一的位置处臀围是过臀部最宽点。

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身体的净尺寸加上放量

合身的衣服是身体的净尺寸加上放量，不同的衣服放量是不同的。有弹性的衣服，上衣比净胸围多2厘米，裤子比净臀围多2厘米即可。没有弹性的衣服，要更宽松一些。