助跑摸高在3米左右达标

弹跳的好与差不主要是以年龄、摸高多少来判断，而是以站立摸高和跳起摸高之差来判断，本人曾是少年业余体校排球班的队员，14岁时身高1.78米，站立摸高2.31米，原地起跳摸高3.10米(原地弹跳79厘米)，助跑起跳摸3.20米(助跑弹跳89厘米)，算一般水平，你若14岁，不知站立摸高多少，摸高3米就不好判断是什么弹跳水平了。