遭遇他人污蔑，首先要收集自己清白的证据，来证明自己的清白，也可以寻求他人帮助，寻找清白的线索。

被人污蔑后，可以要求侵害人停止侵害，赔礼道歉，赔偿损失，情节轻微的，可以进行协商，如果协商不成或者情节严重的可以直接报警求助，全力寻求正当手段，保护自己的合法权益。