正常。抖音是生活的调剂品，日常浏览可以学到不少东西。当然，要空余时间刷才行，不能影响工作和生活。过度浏览也会让眼睛疲劳，所以适当调整自己。可以出去走一走看一看。放松放松。别躺着刷抖音。对眼睛不好，正确方式是坐着手机离眼睛50公分。