心结是一种心理状态，指心里解不开的疙瘩，是心里放不下的事情，是内心所受的一种压抑，也就是通常所说的一种心病。要解开自己的心结就必须要学会控制自己的不良情绪。对不良情绪的调整有以下几种方法：1.能量宣泄法：对不良情绪所产生的能量可用各种办法加以调整。2.语言暗示法：语言是人类特有的高级心理活动，语言暗示对人的心理乃至行为都有着奇妙的作用。

解开心结是什么意思

就是藏在内心深处的一个疙瘩，心病被解开了。

其实通俗的来说，就是说把埋藏在心里很久的一个无从开口，无从说起的事情。给他坦然的去解开了，去说清楚，讲明白了，把他解决了。所以说解开心结，其实我们也要把自己内心深处的事情给解决掉，不然埋在心里面会憋的人。都会憋出问题来。