有两种方法：

一种是先用电脑下载好文件，然后把内存卡装到读卡器上，插入电脑USB接口，然后将文件移动到内存卡上。

还有一种是将内存卡装到手机卡槽里，直接在手机上下载文件，具体步骤如下：

1、使用手机浏览器下载视频或者文件

2、打开手机文件管理器

3、找到并选中需要移动的视频或文件

4、点击移至SD卡，就可以把内容移动到内存卡上

5、点击最下方的移动，就弹出一个文件移动的进度条界面，等进度满100%就表示移好了。