立定口令下哪只脚

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  立定三级跳远有必要买专用鞋吗 有必要跳鞋是专门为跳远设计的鞋子，也应用在跳高等项目度中。如果没有或者是不想购买跳鞋，也要选择抓地力好的、摩擦力大的鞋子，如一些跑鞋和篮球鞋，能够提供足够的摩...
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  立定跳远左右腿不一致 绿灯花园左右腿落地点不一致是由于左右腿的力量大小不同造成的，也就是左右腿发力的大小不一样落地的地点也不同。立定跳远是用双腿发力向前经过瞳孔然后落地的一种...
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  立定跳远不会收腹怎么回事 1、收腹举腿动作需要有腰腹肌力量基础。平时要多练习增加腰腹肌（核心力量）的练习，如仰卧起坐、悬垂举腿、两头起、俯卧背弓等2、练习立定跳远时，增加起跳的高度，也就是...
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  女生立定跳远多少及格 女生立定跳远的标准：及格(60分)：146厘米，良好(80分)：176厘米，优秀(90分)：190厘米，满分(100分)：202厘米。起跳线在跳远之前，脚尖一定要和起跳线并齐，不要离起跳线太远，那样很...
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  原地踏步走立定教学示范 踏步走立定教学：一、踏步走。口令：原地，踏步——走！“原地”是预告令，“踏步——”是预令，“走！”是动令。动作要领：听到口令后，左脚原地抬起，脚尖下垂，离地面约15厘米右臂前...