首先要有一个远大的目标，我要在哪方面取得成就。

然后就是要制订详细的计划，具体到每一天。什么时间，完成什么任务，采取什么措施。当然这个计划的制定要由少到多，由简入繁，循序渐进，加把劲能够完成。

最后就是坚持了，完成了当天的任务，可以适当奖励自己一下。时间长了，养成习惯就好了。