跑男沙溢树棍是在 第五季第八期。

《奔跑吧第五季》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀，由浙江卫视节目中心星图工作室制作，李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦担任常驻MC。

节目改变传统的叙事手法，融合了更多元的节目模式。伴随主题变化，多尝试与剧情、场景贴合紧密，且并不常见的新游戏，为观众带来不一样的体验。

节目于2021年4月23日起每周五晚20:20接档《王牌对王牌第六季》在浙江卫视首播，与《追星星的人》叠播。于2021年7月16日收官。