热量大约201千卡每100克。其他
用料
豆腐半块
豆腐皮一张
肉200克
盐适量
油适量
生抽适量
葱花适量
十三香适量
做法
1/豆腐皮下开水锅汆一下
2/将肉剁碎，加调味料拌均匀
3/豆腐皮铺好，馅料倒上去铺均匀，卷起来切段，上蒸笼蒸八分钟即可。
豆腐卷的热量是多少
豆腐卷热量：
201大卡/100g
100g所含热量需要健美操60.0分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪11.60克核黄素0.04克钠81.10克锌2.76克磷288.00克蛋白质17.90克铁6.10克维生素E27.63克烟酸0.40
