第一个是自身建设阶段:提升自己形象、内涵、沟通、有趣、靠谱等能力，讨好被吸引的异性。

第二个是广撒网阶段:获取大量接触、深入了解异性的机会(宽进)。

第三个是正反馈阶段:是从异性身上获取恋爱红利。

第四个严格筛选阶段:是优中选优，筛选最优秀的异性结婚，淘汰(渣)其他。