大概可以连续出拳一分钟左右。平时没有经过锻炼的人就是普通人。普通人的体力肯定是不如运动员的体力。出拳是需要耗费比较大的力量，连续出拳更是需要充沛的体力。一个没有经过训练的普通人连续出拳一分钟左右就会出现一些力竭以及喘不过气来的症状。