19岁身高165站立摸高一般在2.0米左右。助跑弹跳高度，男性正常范围为60厘米，超过80厘米属于优秀成绩，低于40厘米属于偏低水平女性正常范围为40厘米，超过60厘米属于优秀成绩，低于20厘米属于偏低水平。

由此判定，助跑摸高男性正常范围为2.60米，女性正常范围为2.40米。