有必要学，轮滑运动没有剧烈的冲撞，相对其他体育运动，对身体内脂肪燃烧有着非常好的效果，运动30分钟，便可消耗250千卡的热量。

尤其对青少年的身体平衡、支撑能力以及大小脑发育等都有极大的帮助，是一项融健身、娱乐、开发智力、提高意志品质于一身的好运动。