一、不酗酒，小酌怡情大醉伤身。

二、不吸烟，吸烟对肺的伤害人尽皆知。

三、不熬夜，再好的身体也扛不住长期的熬夜生活。

四、远离毒品，再好奇不去触碰。

五、不吃垃圾食品，比如油炸食品。

六、定期体检，对自己的健康负责。

七、不去挑战极限游戏项目，这并不是缺乏冒险精神。

八、有安全意识，规避危险行为。

九、工作再累，让自己劳逸结合。

十、长期锻炼身体，增强自己体质。