捷豹xjl的助力转向油最好1年或2万公里彻底更换一次，每次更换一般在1L左右，具体换多少与自身车型有关。还有就是日常的检查要每隔半年一次，也就是每一次小保养的日子就要进行助力油的检查。助力油是为了驾驶员在进行转向的时候，使方向盘变得更加轻巧。